फटी एड़ियों को ऐसे करें कोमल
फटी एड़ियों की समस्या एक आम समस्या होती है। पर जब वही फटी एड़िया सबके सामने दिखने लगती है तो लोगो को बहुत शर्मिदा होना पड़ता है। साथ ही फटी एड़िया होने से कभी – कभी उनमें खून तक आने लगता है। यदि आपको भी अपनी एड़ियां खूबसूरत बनानी हैं तो अभी से ही उन पर विशेष ध्यान देना शुरू कर दीजिए। चलिए हम आपको बता देते है फटी एड़ियों को सुंदर और कोमल बनाने के कुछ आसान से उपाय –
क्यों फटती हैं एड़ियां -हम आपको बता दे कि प्रायः अनियमित खानपान एवं विटामिन ई की कमी, कैल्शियम व आयरन की पर्याप्त मात्रा न मिल पाने के कारण एड़ियां फट जाती हैं।
ग्लिसरीन और गुलाब जल – यह सबसे अच्छा उपाय है। दोनों ही चीजें एड़ियों को नमी देकर कोमल बनाती हैं। तीन-चौथाई मात्रा में गुलाब जल एवं एक-चौथाई मात्रा में ग्लिसरीन लेकर मिश्रण बना लें और कुछ देर तक एड़ियों पर लगा रहने दें और उसके बाद गुनगुने पानी से उसे धोकर साफ़ कर लें। कुछ दिनों इस विधि के उपयोग किये जाने से आपको फर्क महसूस होने लगेगा।
ओट और जोजोबा ऑयल – हम आपको बता दे कि ओट मील त्वचा को निखार उसमें रंगत लाने का काम करता है जबकि जोजोबा ऑयल मॉइश्चर करने का काम करता है। ओटमील पाउडर एवं जोजोबा ऑयल को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। इसे कुछ समय के लिए प्रभावित जगह पर लगाएं। फिर गुनगुने पानी से धो लें लाभ मिलेगा।
ऑलिव ऑयल – ऑलिव ऑयल के उपयोग से भी एड़ियां कोमल और मुलायम होती हैं। हथेली पर तेल की कुछ मात्रा लेकर हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद पैरों को आधे घंटे के लिए वैसे ही छोड़ दें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक बार जरूर करें फायदा होगा।
शहद – शहद का उपयोग भी फटी एड़ियों के लिए लाभदायक है। यह एक बहुत अच्छा मॉइश्चराइजर है, जो पैरों को हाइड्रेट रखने के साथ ही उनका पोषण भी करता है। पानी में आधा कप शहद मिलाकर उसमें कुछ देर तक अपने पैरो को डुबोकर रखे। तकरीबन 20 मिनट बाद पैरों को बाहर निकालकर मुलायम तौलिए से हल्के हाथों से पोछ लें आपके पैर मुलायम वा कोमल हो जाएंगे।
नारियल का तेल – पैरों की फटी एड़ियों के लिए यह भी यह भी फायदेमंद है। आपको करना सिर्फ इतना है कि रात को सोने से पहले एक बड़ा चम्मच नारियल तेल लेकर उसे फटी हुई एड़ियों पर लगाइए। आप चाहें तो इसे हल्का गर्म करकें भी लगा सकती है। उसके बाद पैरों में मोज़े पहनकर आप सो जाइए। सुबह उठकर आप अपने पैरों को पानी से धो लें। लगभग 10 दिन तक ऐसा करे लाभ होगा।
उम्मीद है इन बताये उपायों का उपयोग कर आप भी अपनी फटी एड़ियों को मुलायम और कोमल बना लेंगी।
